Może wyjdę na idiotę, ale co to jest: popping, quinoa i amarantus? Aha! Zdecydowanie chudnę. Trwało dość długo, zanim waga ruszyła, być może mój organizm być całkowicie wykończony "cudami" i innymi głodówkami, ale wreszcie waga jeeedzie! 5 kg i ciągle w dół, chcę jeszcze 5. Mieli więc rację ci, którzy twierdzili, że "Monti [...]
Gania: rzucając palenie na Montim chudniesz? To świetnie, przecież wzrostu wagi przy tej okazji obawia się każdy palacz! Pozdrawiam i dołączam się do pytania wcześniejszego, jak długo czekałaś na spadek wagi. michalka
[...] przekłada się makaronem spagetti w foremce w rodzaju keksówki z tym, że makaron surowy. Ma naciągnąć wilgoci z sosu. I tu pytanie: zakładając, że warzywa i sos zrobimy wg metody to czy trzymanie tego w piekarniku długo (bo przecież ten makaron musi jednak trochę zmięknąć)nie załatwia sprawy odmownie- chodzi mi o obróbkę termiczną? michalka
[...] odstepstwami i z duzą ilością jedzenia jest bardzo dobry bo jesz dużo więcej niz potrzebujesz a waga nie rośnie tak przynajmniej jest u mnie a stosuje montiego już dość długo ale wiem że aby się pozbyć więcej tłuszczu musiałabym zdecydować sie na ścisłego montiego bez odstepstw który właśnie narzuca te ograniczenia o których piszesz,myśle że [...]
[...] tego jaja :) Już zakonczyć miałem wiersza, jednak Tyka mi myśl pierwsza. Tyka Łoś na rykowisku , chyba w końcu dam po pysku ;) Tyka sorry nie powiedział i w mej głowie długo siedział Skaze we mnie pozostawił , czeka żebym się wykrwawił...;) 2a) arthroblock kolagen activ kolagen activ plus osteoblock msm forte glucosamine [...]
Przykro że nie doceniliście wcześniejszych moich starań (długo sam szukałem odpowiedzi) więc teraz bez większej nadziej i bez większego wysiłku jak większość wygranych: 1. Firma która jest Mikołajem i to wszystko zorganizowała to: Olimp Laboratories 2. TONALIN CLA – źródło sprzężonego kwasu linolowego i jego pochodnych. CLA to [...]
a ja planuje na jesien cos takiego: dawki skromne ale dosc dlugo i licze na stabilne efekty, jezeli okaze sie za slabo to albo dorzuce wiecej albo pomysle o tym w nastepnym cyklu: 1-12 deca 200 e5d 1-7 prolo 300 / week 1-4 meta 20 ed 8-14 oma 250mg e4d 13-16 30 ed wins na ubicie mysle ze srodki sie ladnie rozwijaja, uzupelniaja i na koniec ladnie [...]
[...] teraz rozpisałeś. Zajedziesz się szybko i zaraz będziesz pytał żeby Ci bombę rozpisali. Jako tako samopoczucie nie jest strasznie złe, jedynie trochę motywacji brakuje bo długo była stagnacja i po 8 godzinach pracy jestem bardzo śpiący, bez kawy lub jakiejś przedtreningówki na trening nawet się nie opłaca iść, ale teraz po dowaleniu kalorii, [...]
[...] teraz rozpisałeś. Zajedziesz się szybko i zaraz będziesz pytał żeby Ci bombę rozpisali. Jako tako samopoczucie nie jest strasznie złe, jedynie trochę motywacji brakuje bo długo była stagnacja i po 8 godzinach pracy jestem bardzo śpiący, bez kawy lub jakiejś przedtreningówki na trening nawet się nie opłaca iść, ale teraz po dowaleniu kalorii, [...]
[...] jeszcze żeby urosnąć a krata to żaden wyznacznik jak będziesz chudy jak palec jak w tym powiedzeniu że 6pack u twinka to jak duże cycki na grubej babie Wagę zrzucałem bardzo długo. Praktycznie moje zrzucenie wagi z ~85kg do 67 kg trwało parę lat, była to powolna zmiana nawyków i wprowadzanie jakieś "domowej" siłowni z hantlami. Według mnie skóra [...]
Czyli jak długo powinienem pozostać na masie? Wiem, że masowanie i zbyt duże zalewanie się ostatecznie przyniesie więcej szkód niż pożytku, więc jak to powinienem rozplanować? Ogólnie planowałem jeszcze zostać tydzień na kaloryce 2700, by zobaczyć czy waga będzie rosła, chciałem pozostać na niej, dopóki jakiś przyrost stały będzie na wadze. Czy [...]
nordland teoria z praktyka nie zawsze ida w parze na silowni tam gdzie chodze,przygode z koksem czesto rozpoczynaja wlasnie od npp. zaden powiadam zaden nie buraczyl ze cos mu nie tak po cyklu.dawki wachaly sie od 150-300mg week pozatym na efekty po npp nie trzeba dlugo czekac i wogole na mnie lepiej dziala.z palca to sobie nie wyssalem,dziabalem [...]
No tak jak jesteś już dlugo na redukcji kalorie są niskie to coffeinka pomaga zebrać się i jakoś przetrwać trening ale kofeina kosztuje 20 zł a spalacz 120 a ja osobiście wolę wypić mocna kawkę przed jak mam problem się zabrać za "robotę"
Haha - dobre dobre SOG. Tylko dodałbym moją zwyczajową formułkę - dopóki ZWYKLI LUDZIE nie będą reagować na małe przejawy przestępczości i wygłupy, tak długo nawet najlepsza policja, sądy i kary (nawet cielesne) - niewiele pomogą. BRAK REAKCJI = eskalacja działań negatywnych. Najpierw taki gnojek maluje mury, potem zaczepia ludzi, potem kradnie, [...]
Na ta wage wynik bardzo dobry. Wg Wilksa na pewno w konkursie masz najlepszy współczynnik-chyba ,żektoś jeszcze dołączy i nas zaskoczy . Ćwiczysz metoda aktywnego opuszczania -dobra sprawa przy takim zaawansowaniu ale za długo nie można tego robić. Pewnie zmieniasz co kilka tygodni na inny trening?
[...] 25mcg ed 1-34 Test E 250mg e3d 1. Insulina 2x5iu ed 4tyg on/4tyg off czy lepiej po 2 tygodnie? 2. Najlepiej gdybym ją stosował całe 28 tygodni ale czy to nie za długo? 3. Czytałem o diecie na insulinie i podobno powinno się dać nawet 5g białka, to prawda czy wystarczy 3/4? 4. HGH bić po przebudzeniu i po treningu tak jak insulinę? [...]
Dzieki wszystkim za rady dietetyczne. iNightWolf: ok, uspokoiles mnie - wrzuce wiecej jaj do mojej diety, dobrze na mnie dzialaja i ograniczaja apetyt i wieczorem nie mam napadow glodu. Podobnie jest z serem. Czy duzo jaj nie podniesie u mnie holesterolu? maslo80: tez mi sie wydaje ze za malo tluszczu, bedzie wiecej oliwy z oliwek, mam tez olej z [...]
[...] i tutaj. I to jest mim obowiązkiem. Nigdzie w Regulaminie nie jest napisane, że dając bana mam obowiązek wysłać zbanowanemu Użytkownikowi maila z informacją za co i na jak długo dostał bana!. Widzę, że niektórym trzeba po kilka razy powtarzać. Czy coś jeszcze pozostało niejasne? Od razu proszę o ponowne przeczytanie wszystkich moich wypowiedzi, [...]
[...] piszacy o regulaminie sam go nie zna Godz. 16:45 - moja odpowiedź: ...Chodziło to, że według 1288 miałem obowiązek napisania mu maila z tłumaczeniem dlaczego i na jak długo dostał bana. Zauważ, że odpowiadam zarówno w C/S, jak i tutaj. Więc przemyśl swoje oszczerstwa... co jest uszczegółowieniem poprzedniego posta. Nie pozostaje więc nic [...]
dieta Montignac
